• (原创)穿救生衣应成赛龙舟的标配 2019-05-22
  • 古楼旅行地中国国家地理网 2019-05-22
  • 统计局解读8月PMI:制造业增长动力不足 2019-05-19
  • 白蚁斗士感慨: 杭州环境越来越 利于白蚁繁殖 2019-05-15
  • 郭子鹰的专栏作者中国国家地理网 2019-05-15
  • 鄂州重拳治理“散乱污”企业 半年内关停数量比过去两年还多 2019-05-11
  • 做好民族宗教和脱贫攻坚工作 夯实藏区长治久安基础 2019-05-10
  • 许倬云作序《现代的历程》:现代人的天问 2019-05-07
  • 荆楚网网络视听节目许可证 2019-05-04
  • 多部门三令五申禁网售彩票,世界杯竞猜APP上仍热卖 2019-05-03
  • 福建10岁男孩偷吃零食 被两名教师悬吊虐待致死 2019-05-02
  • 中国石油天然气股份有限公司福建销售分公司党群工作处处长陈上元获第十二届人民企业社会责任奖年度人物奖 2019-05-01
  • 王秀英受邪教全能神蛊惑离家出走 家人盼归 2019-05-01
  • 如何保持胃肠道健康年轻态 来听听这位消化科医生球迷的经验 2019-04-26
  • 端午假期国内游客超8900万人次 2019-04-26
  • pk10五码45678不定位法:北京pk10高手赌法

    当前位置: 北京pk10高手赌法 深圳在线 健康资讯 正文

    《滚蛋吧,肿瘤君》热映 “癌”再次成热议话题

    字号: 时 间:2015-08-26 13:47:13 来 源:本站整理

      专家:健康生活方式让肿瘤君滚蛋

      《滚蛋吧,肿瘤君》热映,“癌”再次成热议话题

      每个人一生中有22%患肿瘤可能

      专家:健康生活方式让肿瘤君滚蛋

      □通讯员 李一璠 本报记者 何丽娜

      日前,《滚蛋吧,肿瘤君》电影热映,女主熊顿的闺蜜得知其接受化疗后开始掉头发,就集体去剃光头的情节,让不少观众泪奔,也让“癌”再次成为了大家的讨论话题。

      国家卫生计生委调查表明,目前我国每年新发癌症病例约为312万例,平均每10秒钟就有一人确诊为癌症。而按人均期望寿命算,每一个中国人,一生中有22%的可能会患癌症。因此,让肿瘤君滚蛋,是每个人的事??炖纯纯粗琢鲎沂窃趺此档陌?。

      肿瘤君成长需相当长时间,我们有足够机会逆转

      熊顿,是浙江丽水的一位漫画家。2011年8月,她在家突然晕倒,被确诊为恶性淋巴瘤。2012年2月,她开始以《滚蛋吧,肿瘤君》为题发表连载漫画,记录与肿瘤君抗争的住院日子。同年11月,她被肿瘤君永远带走。

      1年时间,恶性淋巴瘤带走了一个年轻生命,让不少人唏嘘。癌症似乎成了不治之症的代名词,患上癌症仿佛就意味着死亡,以至于很多人“谈癌色变”。

      杭州市疾控中心数据显示,近5年,杭州市恶性肿瘤平均发病率为340.26/10万,恶性肿瘤平均死亡率为180.32/10万,恶性肿瘤死亡占全部死因的29.84%,每年死亡率前5位的癌症顺序依次为:肺癌、肝癌、胃癌、结直肠癌、食管癌。

      “但癌症其实与糖尿病、高血压等慢性病一样,不过是另一种常见的慢性病而已。人们之所以怕癌症,往往是由于人们对癌症的未知造成的?!焙贾菔兄琢鲆皆悍派渲瘟浦行闹魅蔚饲寤硎?。

      从病理机制而言,癌症是机体的一个“异常器官”。一般来说,从一个正常的细胞演变为临床可见的“异常器官”需相当长时间,可能超过15年甚至30年以上。这个漫长过程,为我们提供足够多的机会去逆转它,阻止其发生;或早期发现,及早治疗。

      以恶性淋巴瘤为例,邓清华打了个比方:人体的淋巴系统就像?;と颂宓摹胺烙こ恰?,恶性淋巴瘤就好像是长城上的“卫兵”(细胞)出现了投敌叛变。这时,如果发现得早,及时处理“叛军”,病情是可控的。创新工场董事长兼首席执行官李开复、新加坡总理李显龙、微软联合创始人保罗·艾伦,就是积极战胜恶性淋巴瘤最好的案例。

      八种方法改变周边环境,让癌症存活者保持健康

      “癌症不见得有症状,可能身体还没有表象的感受,人就出现了状况。熊顿是在正常工作中突然倒下,所以每年体检很关键,我就是在核磁共振扫描检查中发现了淋巴瘤?!崩羁纯赐辍豆龅鞍?,肿瘤君》后表示。

      事实上,目前认为,至少一半的人类癌症是可预防的。邓清华说,90%以上的癌症发生与环境因素相关,这些因素包括环境污染、不健康的生活方式,如吸烟、超重或肥胖、不健康饮食、缺乏锻炼,还有一些特殊感染等。

      “预防癌症首要一步是戒烟,因单纯吸烟就可导致20%~30%的癌症发生?!钡饲寤赋?,其次是控制感染,因各种感染可造成16%的人患癌,主要包括乙型肝炎病毒、人类乳头状瘤病毒和幽门螺杆杆菌三种病原微生物的感染;再次是戒酒、控制体重和规律运动等。

      另有研究表明,30%~50%的癌症发生与饮食相关,其中消化系统肿瘤与饮食关系最为密切。2013年,美国华盛顿大学医学院基于海量医学证据,提出“让癌症存活者保持健康的八种方法”,同样也推荐给健康人群。

      这八种方法分别是:不吸烟;避免二手烟;定期锻炼;保持健康体重;健康饮食;适量饮酒或不饮酒;与朋友、家人和其他癌症存活者保持联系;定期复查。

      【小贴士】

      健康饮食推荐

      建议每餐吃蔬菜水果;

      低脂饮食,多选豆科类植物、鱼、鸡,而不选择红肉类食物;

      选择全谷类食物而非精加工谷类食物;

      不推荐食物补充剂,如复合维生素或矿物质等,但对某些种类的癌症患者可适量补充维生素D和钙,以保持骨质健康。

      适量饮酒可降低心血管疾病的发生风险,但饮酒又会危害到癌症康复患者的生存,考虑到饮酒对健康的双重作用,建议原先大量饮酒的减量;适度饮酒的不需要刻意戒酒;不饮酒的也别选饮酒来预防心血管疾病。

      此外,女性可通过低脂饮食、控制体重、禁烟、乙醇摄入限制、定期锻炼等,降低乳腺癌发生的风险。男性可每周吃鱼类三次来降低前列腺癌的发生风险,也可降低转移癌的发生风险。

    如果您觉得本站好,那么您可以 【复制网址】 【打印】

    焦点图片

  • (原创)穿救生衣应成赛龙舟的标配 2019-05-22
  • 古楼旅行地中国国家地理网 2019-05-22
  • 统计局解读8月PMI:制造业增长动力不足 2019-05-19
  • 白蚁斗士感慨: 杭州环境越来越 利于白蚁繁殖 2019-05-15
  • 郭子鹰的专栏作者中国国家地理网 2019-05-15
  • 鄂州重拳治理“散乱污”企业 半年内关停数量比过去两年还多 2019-05-11
  • 做好民族宗教和脱贫攻坚工作 夯实藏区长治久安基础 2019-05-10
  • 许倬云作序《现代的历程》:现代人的天问 2019-05-07
  • 荆楚网网络视听节目许可证 2019-05-04
  • 多部门三令五申禁网售彩票,世界杯竞猜APP上仍热卖 2019-05-03
  • 福建10岁男孩偷吃零食 被两名教师悬吊虐待致死 2019-05-02
  • 中国石油天然气股份有限公司福建销售分公司党群工作处处长陈上元获第十二届人民企业社会责任奖年度人物奖 2019-05-01
  • 王秀英受邪教全能神蛊惑离家出走 家人盼归 2019-05-01
  • 如何保持胃肠道健康年轻态 来听听这位消化科医生球迷的经验 2019-04-26
  • 端午假期国内游客超8900万人次 2019-04-26
  • 彩宝3d开机号和试机号 时时彩缩水软件下载 3d预测爱彩网 德州扑克 新闻 193期福彩开奖号多少 七星彩走势图最近50期 双色球最准确预测100% 喜乐彩2018085 炸金花最简单作弊方法 幸运之门彩票走势图 pk10冠亚大小在线计划 天津时时彩开奖视频直播 山东时时彩怎么玩 新时时彩中奖规则 足球14场胜负彩购大厅 幸运飞艇全部开奖记录